FaceFeelings

Tule mukaan!

Kasvotreenit tunteella & murteella.

Heippa ihana! Kiva, että löysit tänne.

Onko siullakin joskus semmonen olo, että peilikuva ei tunnu ihan omalta? Sie tiiät, että jossain siellä sisällä ois iloa, pilkettä ja vaikka mitä, mutta vastaan katsoo väsähtänyt tyyppi, joka kaipaa sitä aikaa, kun hymy syntyi itsestään.

Sie oot ehkä etsinyt ratkaisua erilaisista voidepurkeista, kauneusvitamiineista ja kauneushoitoloista.

Kaikki tuo on ihana lisä, mutta on jotain, joka vaikuttaa sinnuun paljon syvemmin. Ja siun ei tartte heti miettii kauneusleikkausta tai pistoshoitoja. On myös luonnollisempia vaihtoehtoja, siskoseni.

Mie kehitin FaceFeelingsin, koska halusin levittää ilosanomaa meille naisille siitä, että on paljon asioita, mitä myö voidaan tehä itsemme hyväksi ihan omin kätösin.

FaceFeelings vie siut tunteella ja murteella kasvoharjoitusten saloihin. Täällä sie opit hoitamaan siun kasvoja niin, että sie ymmärrät, mitä siun oikeesti pitää tehdä. Sie opit lukemaan siun kehon ja kasvojen yhteyttä.

Mie rakennan siulle upean kasvoreseptin, jossa yhdistyvät kasvotreenit, kasvohieronta ja kasvojooga, mutta huomio ulottuu leukalinjaa pitemmälle: mukana ovat myös ryhti ja keho ja siun tunteet.

Mie oon Taina, kosmetologi, kasvovalmentaja sekä kasvojooga- ja pilatesohjaaja. Miun ohjauksessa saat kokeilla ja kysyä, eikä jokaista liikettä tarvitse heti osata. Mie autan sinnuu löytämään tekemiseen meiningin, jotta harjoitukset löytäis paikkansa myös siun arjessa.

Toivon, että opit tuntemaan kasvojasi paremmin ja katsomaan ittees vähän lempeämmin.

Tervetulloo mukkaan kasvoharjoitusten saloihin!

Jos et halua missata tulevia haasteita ja tapahtumia, niin liity tästä alta sielunsiskojen sisäpiiriini.

💜 Miksi juuri FaceFeelings – ei enää pintaratkaisuja, vaan kokonaisvaltainen, syvempi hehku

(jos oot mobiililaitteella, skrollaile sivuun, niin näät koko tekstin)

Teema/Tarve	💜 FaceFeelings & Taina – Suomen sydämellisin kasvovalmentajasi	Tee-se-itse-ratkaisut (YouTube, some, kirjat)	Yleiset haasteet/valmennukset	Jos et tee mitään
Lähestymistapa	Sydämellinen ja kokonaisvaltainen – yhdistää kasvojen, kehon ja mielen hyvinvoinnin.	Pintapuolinen – liikkeet ilman kokonaisuutta.	Tekniset harjoitteet ilman tunne- tai kehotasoa.	Jännitys ja turvotus jäävät, olo pysyy sameana.
Ohjaustyyli	Pohjois-Karjalan lepposella murteella – lämmin ja helposti lähestyttävä.	Tekniset videot ilman tunnetta.	Etäinen ja standardoitu ohjaus.	Ei ohjausta, ei tukea muutokseen.
Kasvotreenin syvyys	Kasvotreenit tunteella – vapautetaan patoutuneita tunteita ja jännitteitä.	Toistetaan liikkeitä ilman yhteyttä tunteisiin.	Keskitytään usein vain ulkoiseen muutokseen.	Lihasjännitys syvenee, ilme väsyy.
Kokonaisuus ja ymmärrys	Harjoitukset eivät hoida vain pintaa – opit miksi mitäkin teet, turvallisesti.	Ohjeet ilman perusteluja.	Yleiset selitykset, ei välttämättä henkilökohtaista yhteyttä.	Sama vanha kaava jatkuu, ilman oivalluksia.
Kehon ja ryhdin yhteys	Mukana lempeät kehonhuoltovinkit ja ryhtiharjoitukset, jotka tukevat kasvojen muutosta ja lisäävät hyvää oloasi.	Ei kehon ja kasvojen yhteyttä: monesti vain yksittäisiä liikeosioita.	Harvoin mukana syvällisempää kehotyöskentelyä.	Ryhti painuu, kasvojen ilme valahtaa eikä vastaa sisäistä olotilaasi.
Tuki ja läsnäolo	Valmentajan tuki ja liveharjoituksia – et jää yksin. Ei vain taas yhtä ennaltanauhoitettua verkkokurssia, joka unohtuu bittiavaruuteen.	Yksin treenaaminen ilman palautetta.	Rajoitettu tuki, usein automaattiviestejä.	Ei muutosta eikä motivaatiota aloittaa.
Kokemus ja tunne	Sydämellinen, inspiroiva ja kannustava – kuin lämmin ystävä rinnallasi.	Yksinäinen, helposti unohtuva.	Opettava, mutta voi jäädä liian ammattimaiseksi ja etäiseksi.	Tunne siitä, että ”mikään ei muutu”.
Ammattitaito ja kehollinen ymmärrys	Tainan ammatillinen ja kehollinen osaaminen: kosmetologi, yli 11 vuoden kokemus erilaisista kasvoista ja ihoista. Erikoistuminen kosmeettiseen Gua Shahan ja useita erilaisia hierontatekniikkaopintoja. Pilatesohjaaja, kehonhuolto-ohjaaja ja tällä hetkellä myös kehotietoisuusopinnot käynnissä. Yhdistää kasvojen ja kehon viisauden.	Usein epäselvää, mistä ohjeet tai harjoitukset ovat peräisin – ei aina ammatillista pohjaa.	Ei aina varmaa ohjaajan koulutustaustaa tai konkreettista kokemusta kasvojen ja kehon hoitamisesta.	Ammattitaitoinen ohjaus jää saamatta – väärät tottumukset voivat jäädä päälle ja kehon viestit jäävät kuulematta.
Tulokset	Hehku, itsevarmuus ja rentoutuneet kasvot – sisältä ulospäin. Usko omaan tekemiseen vahvistuu. Opit helpot avaimet oman rutiinisi vahvistamiseen.	Pieniä muutoksia, jos jaksaa olla johdonmukainen.	Vaihtelevia tuloksia ilman jatkuvuutta.	Kasvojen jännitys ja väsynyt olo jatkuvat. Itsevarmuus piiloutuu syvemmälle ja oma jaksaminen ja energia hiipuu.

Taina | Suomen sydämellisin kasvovalmentaja 💜

Autan herkkiä, oman elämänsä sivurooliin unohtuneita miellyttäjänaisia saamaan oman hehkun takaisin kasvoille.

💜Kasvotreenit tunteella & murteella
💜Lempeät kehonhuoltovinkit